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    嘌呤高的食物有哪些

    2023-11-22 12:22

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    高嘌呤食物是每100克含嘌呤150mg-1000mg。豆類:有豆芽、麥芽、發(fā)芽的豆類。內(nèi)臟類:雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、豬肝、豬脾、牛肝。海鮮類:有白鯧魚(yú)、鰱魚(yú)、虱目魚(yú)、烏魚(yú)、吳郭魚(yú)、四破魚(yú)、白帶魚(yú),鯊魚(yú)、吻仔魚(yú)、海鰻、加鲺魚(yú)、秋刀魚(yú)、皮刀魚(yú)、小魚(yú)干、扁魚(yú)干、草蝦、牡蠣、蛤蜊、干貝、小管。蔬菜類:有黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、豆苗。其他類:有肉汁、雞肉湯、雞精、酵母粉等。

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