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"當備孕的時候，男同志可以適當?shù)某允咕痈油⒌氖澄铮热缈梢远喑詧怨?，常吃有開心果、大杏仁、瓜子，這些都可以常吃，如果尿酸不高的情況下還可以吃一些海鮮，比如大蝦、生蠔、牡...
宣志華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
2023/02/02 收聽(40652)
01:53
男性在備孕期間以平衡飲食為主，即五谷雜糧、蔬菜、水果、堅果，都要進食，人體所需的物質(zhì)可以從食物中獲取，包括維生素，比如維生素C、維生素E，但若刻意去補充有可能會導(dǎo)致過量，...
張國喜│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/22 播放（75314）
01:32
男性備孕之前無需食用特殊補品，保證均衡飲食，確保營養(yǎng)攝入，可以適當補充復(fù)合維生素、氨基酸等即可。一般男性在備孕之前，要確保擁有較好的身體，需要注意以下幾方面：
白文俊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/05 播放（97102）
02:00
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/06 播放（87014）
02:00
男性備孕過程是很關(guān)鍵的在懷孕前三個月進行，備孕需要三方面的準備： 1、環(huán)境因素，生活要規(guī)律，保證充足睡眠，戒煙戒酒，適量運動，不能過多接觸放射線和砷、鉛、甲醛...
楊玉清│銀川市婦幼保健院
2023/01/11 播放（89646）
01:50
男性備孕期間，需注意以下幾點： 1、補充微量元素：備孕期間需口服維生素E膠囊，可明顯改善精子質(zhì)量。同時應(yīng)多吃番茄紅素，番茄紅素對于維生素B、維生素C和維生素E...
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/01 播放（56772）
02:14
張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/03 播放（46419）
01:55
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/25 播放（39350）
01:46
備孕期間男人可以多吃以下食物： 1、堅果：由于堅果富含鋅、硒、銅等微量元素，男性精子在成熟過程中，需要微量元素硒、鋅； 2、其他：男人在備孕期間，...
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/16 播放（41880）
01:52
備孕男性吃什么能提高精子活力和質(zhì)量，具體如下： 1、番茄：食用番茄可以明顯提高精子質(zhì)量和精子活率，番茄中含有番茄紅素，番茄紅素中含有大量維生素C、維生素B和維...
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/16 播放（74822）
01:45
田龍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/15 播放（96182）
