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    睡覺失眠怎么回事

    2023-02-18 22:24

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    睡覺失眠的現(xiàn)象,現(xiàn)在普遍的人群、各個(gè)年齡階段的人都有,一般女性要比男性多見,常見的原因就是一些睡眠障礙性疾病導(dǎo)致的。比如平時(shí)生活不規(guī)律,包括經(jīng)常值夜班、頻繁倒夜班,還有一些玩游戲、熬夜的人,會出現(xiàn)早睡、晚睡還有不睡的情況,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)生物鐘的紊亂,進(jìn)而時(shí)間長了就會出現(xiàn)失眠。睡眠與患者自身的心理素質(zhì)也有一定的關(guān)系,比如患者自身的心理承受壓力的能力比較差,可能會因?yàn)榫裥睦矸矫娴膲毫μ?、環(huán)境不好,就會引起出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。所以針對失眠,應(yīng)該從藥物、患者自身的心理方面,還有生活方式方面來進(jìn)行調(diào)整。
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