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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

辣木籽的功效

2023-04-04 06:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

辣木籽是最近很流行的養(yǎng)生保健之品，正常食用對(duì)脾胃虛弱引起的氣短、乏力、容顏衰老有減緩作用。本品有一定的保濕作用，泡水代茶飲可以緩解皮膚干燥。辣木籽泡水喝長(zhǎng)期堅(jiān)持下去有一定的護(hù)肝作用，平時(shí)喜歡吃油膩食物、酗酒者，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，血脂升高會(huì)促進(jìn)血管硬化，是高血壓的主要原因，本品有降血脂的功效，血脂下降后血管會(huì)逐漸恢復(fù)彈性，血壓隨之下降。辣木籽還有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘有一定作用，本品有潤(rùn)腸通便作用，慢性腹瀉者需慎用。

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1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：辣木籽當(dāng)中富含一定量的脂肪，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)講，辣木籽當(dāng)中含有的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9000cal的...

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1、潤(rùn)腸通便：辣木籽當(dāng)中富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)辣木籽當(dāng)中的膳食纖維還能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，促...

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