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范阿童
副主任醫(yī)師

盤(pán)錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦可以吃夏威夷果嗎

2023-02-02 12:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃夏威夷果，因?yàn)橄耐墓欠浅ＸS富的食物。首先，含有不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)和各種氨基酸和微量元素，還含有鈣、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦吃夏威夷果不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)胎兒的腦部以及智力的發(fā)育也是很好的，還能夠減少胃酸，防止孕婦胃部不適。夏威夷果中的胡蘿卜素能夠加快新陳代謝，防止孕婦出現(xiàn)皮膚皺紋的現(xiàn)象。孕婦吃夏威夷果的好處很多，但是夏威夷果當(dāng)中含有豐富的油脂，所以孕婦每天一定要控制好量，不要多吃，以免發(fā)生肥胖，每天保持250g即可。

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