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蔡麗敏
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

皮膚性病科

白天喝檸檬水會(huì)變黑嗎

2023-11-21 06:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

檸檬含有豐富的維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般深受消費(fèi)者喜愛(ài)，目前市場(chǎng)檸檬種類(lèi)比較多，有新鮮水果，烘干檸檬片或者檸檬飲料等，都可以直接飲用。檸檬主要功效是抗氧化、美容保、開(kāi)胃等功效。對(duì)于胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食欲助消化。
不同時(shí)間都可以喝，要適量飲用，不能過(guò)頻、過(guò)量。喝檸檬水和膚色變化是沒(méi)有任何直接關(guān)系的。平時(shí)也可以配合其他食物一起飲用，味道更好，比如加入蜂蜜、干棗或者山楂片等。老人小孩都可以喝，炎熱夏季可以放在冰箱冷凍一下，也可以有效預(yù)防中暑等。

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