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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃胡蘿卜對胎兒好嗎

2023-02-06 19:02

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語音內(nèi)容

懷孕期間適量的吃胡蘿卜對于孕婦和胎兒都有著一定的好處。胡蘿卜這種食物，里面含有豐富的維生素和微量元素。特別是胡蘿卜里面含有胡蘿卜素和花青素，能夠提高身體的免疫力，增強抗病能力。還能夠使皮膚細膩光澤，減少色素沉著。胡蘿卜里面含有維生素和鈣的含量比較高，能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育和生長。胡蘿卜屬于粗纖維的水果，里面有潤腸通便的成分。在懷孕中后期如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以把胡蘿卜煮熟吃，能夠緩解癥狀。胡蘿卜有健脾和中的作用，還能夠起到清肝明目、化痰止咳的作用，適量的吃胡蘿卜也能夠緩解上火引發(fā)的咽喉腫痛。

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