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    海帶孕婦能吃嗎

    2023-10-04 21:46

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    孕婦適量的吃海帶是可以的,只要按照正確的方法,并且不過量吃海帶對身體是沒有壞處的。海帶可以做湯,稱為長壽菜,孕期適量的吃海帶,會使營養(yǎng)更均衡。海帶中富含的碘有促進生長發(fā)育,維護中樞神經(jīng)的作用。富含維生素E有保護養(yǎng)顏以及保胎護胎的作用。富含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養(yǎng)成分有利尿消腫、潤腸通便的作用。孕晚期時,可以適量的吃些海帶。也可以用海帶與冬瓜做湯,不僅有助于身體發(fā)育還有助于控制體重。

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