海帶是日常生活中比較常見的一種食材，而且里面含有豐富的碘元素和膳食纖維，對(duì)于孕期孕婦會(huì)帶來很多好處。所以，孕婦肯定是能夠吃海帶，而且建議孕婦一周吃1-2次海帶比較合適。
孕婦吃海帶能夠適當(dāng)補(bǔ)充碘元素，避免孕期缺碘或者由于缺碘所導(dǎo)致的甲狀腺疾病。孕婦吃海帶能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使大便成形，避免腸脹氣和便秘。
但是孕期也不能過度吃海帶，如果吃太多容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，反而引起胃腸道不適，或者引起碘元素過量，有可能造成甲狀腺功能病變，例如引起甲狀腺功能亢進(jìn)。所以，孕期建議每周吃1-2次海帶，每次吃200-300g左右。
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