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01:43
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/25 播放（40844）
01:44
早醒的原因如下： 1、抑郁癥或者處于抑郁狀態(tài)：患者容易早醒，往往在夜間2點左右，醒來之后就難以入睡。如果反復出現(xiàn)早醒，會伴有情緒低落、精神不濟、空虛無聊、悲觀...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/12 播放（43634）
02:18
如果睡覺總是早醒，要注意是否有以下原因，進行相應的改變，就可以改善睡覺總是早醒的情況： 1、精神因素：要考慮是否有神經衰弱或者是焦慮，或者是明顯抑郁的情況，明...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/18 播放（39852）
"早醒是指要比以前的睡眠醒來時間提早一小時以上，原因很多，既有生理性因素也有病理性因素，需要結合具體的情況具體分析。許多人第二天有很重要的事情，往往前一天晚上會睡得很不踏實，很...
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/14 收聽(92394)
醒的早分為兩方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理狀態(tài)原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠習慣發(fā)生改變，比如以往睡眠習慣是晚睡晚醒，由于睡眠時間提早從而導致早醒；...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/08 收聽(60084)
01:39
老是早醒的處理方法如下： 1、建立良好的生活習慣：有些人總是早醒是個人生活習慣，這種情況無需進行改善。如果由于早醒導致患者生活、身體受到損傷或者影響，建議建立...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/24 播放（97900）
01:51
晚睡反而醒得早，常見以下原因： 1、生物節(jié)律：如早上6:00起床，晚上12:00睡覺，早上仍是6:00起床，不因睡得晚、醒得就會晚，按照生物節(jié)律存在；
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/24 播放（42899）
03:04
早醒的確給很多患者帶來困擾，睡覺時可能3-4點、4-5點就早醒，再無法入睡，有一些自我調節(jié)的辦法能將早醒控制住。 首先要保證晚上不要睡得過早，部分人可能想著早...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/17 播放（28441）
02:37
每天早醒的原因具體如下： 一、生理性原因： 因為到了老年睡眠時間只需要4-6個小時，所以如果他睡的比較早，一般到了晚上或者早上3-4點鐘就會醒過來...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/15 播放（31391）
"早醒屬于失眠的一種，也是一種睡眠障礙。早醒的治療先要通過生活方式調節(jié)，也就是盡量白天不睡覺，適當多運動鍛煉，晚上睡眠的時間不要太早，在晚上11點左右就可以，如果能夠睡到早上4...
王新│青島市市立醫(yī)院
2023/09/22 收聽(68250)
"早醒可能由于神經衰弱所引起，也有可能是由于抑郁癥所導致，具體如下：1、神經衰弱的患者：如果長時間的精神緊張、壓力大或者是過度的勞累也可能會引起神經衰弱，患者主要表現(xiàn)為睡眠時早...
陳營│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/11/28 收聽(99300)
01:48
減肥之前這些患者往往會有合并鼾癥，學名叫做睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，也就是患者在夜間睡眠的過程中會存在缺氧的現(xiàn)象。雖然睡的時間足夠長，或者躺下就可以睡著，很多人誤認為他睡...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/07 播放（40959）
01:41
早醒患者應根據不同情況進行不同處理，具體分析如下： 1、若按正常就寢時間入睡，如晚上10點左右入睡，但夜里2-3點會醒來，發(fā)生時間較短，此時可使用中長效安眠藥...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/06/24 播放（63924）
01:57
經常醒得早即早醒，可能是睡眠障礙的臨床表現(xiàn)，原因比較多，具體如下： 1、午休過久：部分患者有午休的習慣，午休時間過久過長，可能影響晚上睡眠，容易出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/28 播放（98448）
01:47
失眠早醒的原因如下： 1、不良生活習慣：導致作息不規(guī)律引起生物鐘紊亂，或在睡前看刺激性、興奮性的書籍、電視劇、電影，使精神較緊張，接受刺激后會使患者出現(xiàn)失眠早...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/12 播放（53208）
