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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

吃木耳有什么好處

2023-01-24 17:05

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01:13

語音內(nèi)容

吃木耳能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，從中醫(yī)食療的角度上木耳入肺經(jīng)和肝經(jīng)，可以補(bǔ)肺氣，還可以養(yǎng)肝血，對于氣虛血虧造成的四肢無力、心慌氣短的患者，如果適當(dāng)吃木耳，能夠起到很好的預(yù)防和治療的作用。吃木耳能夠促進(jìn)大便排出，對于痔瘡出血和大便干燥的患者，如果適當(dāng)食用木耳，通過其中含有的木耳多糖，能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動，能夠緩解大便干燥和痔瘡出血的情況，所以適當(dāng)吃木耳對于腸道的健康非常有好處。

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