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趙芳
副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)可以喝咖啡嗎

2023-08-15 21:23

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間的時候，因為陰道有出血，有一定量的失血，會失去鐵劑和血紅蛋白以及營養(yǎng)物質(zhì)。這時候因為盆腔的充血，加上胃排空延遲、食欲不振等等情況，這段時間不要過度食用刺激性的食物，比如說辛辣的食物或者過度刺激的食物，不要過度地追求寒涼，比如吃冰激凌、冰凍酸奶可能會加重痛經(jīng)。月經(jīng)期間的抵抗力也是比較低的，因此這段時間吃飲食要注意清淡飲食，避免過度油膩，要食用富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物，要清淡均衡的飲食。
咖啡里面含有咖啡因，可以在一定程度上興奮神經(jīng)，如果在在月經(jīng)期口服用咖啡可以緩解疼痛，但是不能大量的服用，因為容易過度導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強、內(nèi)分泌增強，可以導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

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"月經(jīng)期間的女性建議少量的喝咖啡，咖啡中含有咖啡因、色素等刺激性物質(zhì)，女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力較低，這些物質(zhì)會對血液循環(huán)造成一定的刺激，同時容易對月經(jīng)造成影響，由于咖啡中的...

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"在月經(jīng)期的時候盡量不要喝咖啡，因為畢竟咖啡當(dāng)中含有一定興奮物質(zhì)，如果喝了之后絕大部分女性會產(chǎn)生興奮狀態(tài)，這樣就有可能會造成失眠加重的狀態(tài)。本來在來月經(jīng)的時候就處于相對疲勞的階...

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也就是說，在...

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"月經(jīng)期盡量不要喝咖啡，因為其含有咖啡因，可以阻礙糖類的新陳代謝使身體產(chǎn)生水腫?？Х纫蛴信d奮大腦的作用，影響休息、影響睡眠，月經(jīng)期攝入過量的咖啡可能會增加身體的負(fù)擔(dān)，從而影響經(jīng)...

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