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馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)可以喝咖啡嗎

2023-11-09 17:24

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月經(jīng)期盡量不要喝咖啡，因?yàn)槠浜锌Х纫?，可以阻礙糖類的新陳代謝使身體產(chǎn)生水腫。咖啡因有興奮大腦的作用，影響休息、影響睡眠，月經(jīng)期攝入過量的咖啡可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，從而影響經(jīng)期子宮收縮，經(jīng)血排出。
月經(jīng)期間喝咖啡容易導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重，導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡、乳房脹痛等癥狀。月經(jīng)期建議多喝牛奶、果汁，補(bǔ)充微量元素以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，注意腹部保暖，飲食清淡為主，避免辛辣、刺激性的食物，同時(shí)注意休息好，保持愉快的心情。

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