在月經(jīng)期的時(shí)候盡量不要喝咖啡，因?yàn)楫吘箍Х犬?dāng)中含有一定興奮物質(zhì)，如果喝了之后絕大部分女性會(huì)產(chǎn)生興奮狀態(tài)，這樣就有可能會(huì)造成失眠加重的狀態(tài)。本來(lái)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就處于相對(duì)疲勞的階段，如果是喝咖啡又造成了失眠的狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)加重這種疲勞的感覺(jué)，而使女性出現(xiàn)精神萎靡不振，甚至?xí)绊懙缴钯|(zhì)量、影響到工作，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要喝咖啡。
但是由于個(gè)體差異不同，有的人在日常生活中就算喝咖啡也不會(huì)造成失眠的癥狀。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果一定要喝咖啡也建議可以適量喝，一定不能多喝，以免在月經(jīng)期相對(duì)比較敏感，也出現(xiàn)失眠的癥狀。
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