寶寶睡眠不好要注意以下幾點：
一、環(huán)境，寶寶睡覺的屋子要盡量暗一些，光線柔和，而且房屋要安靜，不能聲音太嘈雜以及人員走來走去，家長要陪孩子一起休息、睡覺；
二、寶寶為了保證晚上睡眠好，白天要進行適量的運動，消耗體力，寶寶晚上感覺疲乏、勞累，就會很快入睡；
三、養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，如寶寶晚上快睡覺的時候，先給寶寶洗個澡，然后陪寶寶玩一會喝奶，再玩一會上床講故事、陪聊天，然后陪寶寶一起入睡，養(yǎng)成規(guī)律的習慣，寶寶就會習慣按規(guī)律來做，每天洗完澡就有意識地要上床準備睡覺。
另外，寶寶睡眠不好要注意補充維生素D和鈣劑，促進寶寶的神經(jīng)發(fā)育，有助于寶寶睡眠，寶寶如果睡眠不好要注意尋找原因，有的寶寶睡眠不好是因為疾病的影響，如甲狀腺疾病或者孤獨癥的早期等，因此孩子睡眠不好要及時就診。
