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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃橄欖嗎

2023-01-09 11:30

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語音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間可以適量的吃橄欖，但是不能過度進(jìn)食。橄欖中的維生素E含量很高。維生素E具有保護(hù)卵巢功能的作用，懷孕早期適量的吃橄欖可以有效的預(yù)防流產(chǎn)，起到保胎的作用。
維生素E也具有很好的抗氧化、抗衰老作用，能夠有效的預(yù)防妊娠期孕婦出現(xiàn)的皮膚色斑和皺紋形成。橄欖中的油脂、脂肪酸還有助于促進(jìn)寶寶腦細(xì)胞的發(fā)育。懷孕期間吃橄欖也能夠有效的緩解妊娠期孕婦出現(xiàn)的便秘癥狀。橄欖中的鐵、鈣、鋅、銅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素和維生素含量都很高。

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