易早醒的特定時(shí)間段一般是在午夜，若患者頻繁出現(xiàn)早醒癥狀，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科明確診斷，對癥治療。
早醒是失眠的一種表現(xiàn)，也是焦慮、抑郁常見的臨床表現(xiàn)，其特定階段一般是在午夜，如2-5點(diǎn)之間或與平時(shí)的睡眠規(guī)律差別較大，與倒時(shí)差和所處的地理位置也有關(guān)系。如果形成了一定的規(guī)律，很容易形成自我的生物鐘。早醒還有一個(gè)特點(diǎn)是醒來之后入睡比較困難，如果醒后可以很快入睡，無需擔(dān)心和治療。如果醒來后入睡困難，需要輔以藥物治療。
易早醒患者可以服用助眠藥物進(jìn)行改善，還可以睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲用熱牛奶等改善睡眠質(zhì)量，通過藥物、運(yùn)動(dòng)、飲食綜合調(diào)理，可以明顯改善不適癥狀。
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