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李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（47125）
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母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/25 播放（40844）
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老是早醒的處理方法如下： 1、建立良好的生活習(xí)慣：有些人總是早醒是個人生活習(xí)慣，這種情況無需進(jìn)行改善。如果由于早醒導(dǎo)致患者生活、身體受到損傷或者影響，建議建立...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/24 播放（97900）
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晚睡反而醒得早，常見以下原因： 1、生物節(jié)律：如早上6:00起床，晚上12:00睡覺，早上仍是6:00起床，不因睡得晚、醒得就會晚，按照生物節(jié)律存在；
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/24 播放（42899）
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早醒的確給很多患者帶來困擾，睡覺時可能3-4點、4-5點就早醒，再無法入睡，有一些自我調(diào)節(jié)的辦法能將早醒控制住。 首先要保證晚上不要睡得過早，部分人可能想著早...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/17 播放（28441）
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每天早醒的原因具體如下： 一、生理性原因： 因為到了老年睡眠時間只需要4-6個小時，所以如果他睡的比較早，一般到了晚上或者早上3-4點鐘就會醒過來...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/15 播放（31391）
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早醒患者應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行不同處理，具體分析如下： 1、若按正常就寢時間入睡，如晚上10點左右入睡，但夜里2-3點會醒來，發(fā)生時間較短，此時可使用中長效安眠藥...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/06/24 播放（63924）
