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"豬肝菠菜粥當中富含有豐富的鐵元素，并且是以容易吸收的血紅素鐵為主，吸收率比較高，因此有著很好的預防和緩解缺鐵性貧血的功效。豬肝菠菜粥當中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/20 收聽(12330)
"豬肝的第一個功效，能夠為機體提供豐富的維生素A，在緩解視力疲勞、提高視力水平，尤其是暗視力的水平方面，豬肝的作用會非常的明顯。豬肝的第二個功效，能夠為機體提供豐富的鐵元素，并...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(89480)
"芹菜中含有豐富的鉀，而鉀能夠抵抗部分因為攝入過多的鹽而引起來的鈉水潴留造成的高血壓，所以芹菜粥有非常明顯的輔助降血壓的功效。芹菜中還含有豐富的膳食纖維，通過喝粥補充芹菜中的膳...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/02 收聽(30298)
紅豆粥即紅豆為主要材料熬制而成的粥，紅豆，亦稱為赤小豆，赤小豆是秋季成熟的常見小雜糧。紅豆具有很多的藥用價值和良好的保健作用，因此，紅豆粥也是常用的保健粥品，紅豆粥所含的營養(yǎng)物...
陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/04/19 收聽(21226)
01:46
黃豆粥的功效與作用，具體如下： 1、緩解疲勞：黃豆粥當中富含一定量的碳水化合物，從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上來講，黃豆粥當中的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000cal...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（26792）
01:44
南瓜粥，有以下一些功效與作用： 1、南瓜粥有著一定的緩解疲勞、增強體力的功效，因為南瓜粥當中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，從營養(yǎng)學的角度上來講，每一克糖...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（44654）
五谷粥有著很好的增補氣力的功效，因為五谷粥當中富含有豐富的碳水化合物，就是糖份，而1g糖能夠提供4000卡的熱量。因此適當?shù)氖褂靡恍┪骞戎啵軌蚩焖俚臑闄C體補充能量，在緩解疲勞...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/08 收聽(20444)
紅棗是常用的補脾氣，同時養(yǎng)心血的藥食同源的藥物，所以多吃紅棗又可以健脾，又可以補血，然后起到防止心悸，甚至有一定的安眠作用。枸杞子主要是用于補肝腎，治療肝腎陰虛，由于肝腎陰虛引...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/06/28 收聽(56320)
