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    高血糖的人可以吃葡萄嗎

    2023-03-02 20:07

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    高血糖的人可以吃葡萄,但是要根據(jù)自己的體重,以及血糖控制情況來決定進(jìn)食的量。如果血糖控制比較平穩(wěn),可以在兩餐之間吃8-10粒葡萄,同時(shí)要相應(yīng)減少主食的攝入量,保持一日總熱量的平衡。
    葡萄本身是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含多種維生素、礦物質(zhì)、粗纖維、卵磷脂,以及抗壞血酸。葡萄皮和葡萄籽中還含有一定的抗氧化物質(zhì),可以增加機(jī)體的免疫力和抵抗力,對(duì)心腦血管疾病也有積極的預(yù)防和保護(hù)作用。只要保證血糖達(dá)標(biāo)的前提下,適量進(jìn)食葡萄還有好處,可以在進(jìn)食葡萄后監(jiān)測(cè)一下血糖水平,對(duì)進(jìn)食的量進(jìn)行一下把控。除了葡萄之外,糖尿病患者還可以選擇低升糖指數(shù)的水果,如青蘋果、獼猴桃、柚子等。

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