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蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/10 收聽(25374)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/02 收聽(39598)
在日常生活中,早上起來可以喝純牛奶,但是要注意以下幾點(diǎn): 1、避免單純喝牛奶:不建議空腹只喝牛奶,因為如果空腹時只喝牛奶,牛奶中的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)、氨基酸...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/16 播放(64722)
早上喝麥片不會發(fā)胖,恰恰相反,麥片是在減肥期間,或者血糖控制不好人群的一個非常好的早餐選擇。 因為麥片經(jīng)過泡食或者簡單地煮制后,所含的膳食纖維的含量非常豐富。...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/18 播放(32981)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/21 播放(30575)
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/09/30 收聽(65776)
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/01 收聽(87668)
其實純牛奶90%都是水,一盒250ml的純牛奶的能量只有135kcal,相當(dāng)于半碗米飯。純牛奶除了90%的水以外,有3%的脂肪、3%的碳水化合物、3%的蛋白質(zhì),其含鈣量也...
林秀紅│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
2023/05/17 播放(51710)
楊猛│南寧市第二人民醫(yī)院
2024/06/04 播放(1196)
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/25 收聽(59202)
血脂高的患者是完全可以喝純牛奶的,甚至有些人要喝脫脂的純牛奶,實際上牛奶中含一點(diǎn)脂肪對血脂不會造成什么大的影響,所以血脂高的人喝純牛奶都是沒問題的,沒必要非喝脫脂的牛奶。血脂高...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/06/13 收聽(96352)
李春紅│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/11/21 收聽(47858)