語(yǔ)音內(nèi)容
每天早晨喝純牛奶能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛方面的好處會(huì)非常明顯，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率會(huì)比較高，又是在早晨喝進(jìn)來(lái)的純牛奶，通過(guò)上午和下午的戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D的活動(dòng)，更能夠讓早晨喝進(jìn)來(lái)純牛奶當(dāng)中的鈣質(zhì)很好的進(jìn)入到體內(nèi)，因而能夠發(fā)揮出很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的好處。 每天早上喝純牛奶能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)是免疫球蛋白在內(nèi)的眾多免疫物質(zhì)的重要原料，因而通過(guò)早晨喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力。
