喝純牛奶的好處具體如下：
1、能夠補虛損，對于虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人，適當(dāng)喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質(zhì)的好處。
2、能夠生津潤燥，對于津傷所導(dǎo)致的口渴、口干，腸燥所導(dǎo)致的便秘，肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人，如果適當(dāng)喝純牛奶有很好的生津潤燥、緩解上述癥狀的好處。
3、能夠強壯筋骨，因為純牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，通過喝牛奶補充鈣，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟方面的好處非常明顯。
