国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sup id="inumx"><strike id="inumx"><nobr id="inumx"></nobr></strike></sup>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

李燚
副主任醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院

婦科

女人經(jīng)期吃什么菜好

2023-09-28 19:45

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 女人經(jīng)期吃什么菜好

01:09

語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以吃一些活血化瘀的蔬菜，同時(shí)還需要多吃一些補(bǔ)血的食物，飲食原則以清淡、易消化為主。可以適量吃動(dòng)物的血液制品或者動(dòng)物肝臟，有助于補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液。也可以多吃一些花菜、胡蘿卜、菠菜、南瓜、豆類、花生、白菜、冬瓜等等這樣容易消化、行氣活血的蔬菜，可以有效促進(jìn)子宮內(nèi)膜的脫落和保證月經(jīng)的干凈。月經(jīng)期間需要注意盡量不要吃太刺激、生冷、辛辣的食物，避免因?yàn)槭軟龌蛘呤鞘艿酱碳ひ鹱訉m疼痛。

分享:

82

相關(guān)推薦

經(jīng)期吃什么菜比較好

"在月經(jīng)期間，女性可以吃一些富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜，比如菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆等等，這些蔬菜對(duì)于緩解緊張的情緒，排除經(jīng)期不適有很好的幫助。由于在...

語音時(shí)長01:24''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/06/15 收聽(97662)

經(jīng)期吃什么菜比較好

"在月經(jīng)期間女性身體的免疫力和抵抗力都下降，所以要適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)，要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、雞肉，這些營養(yǎng)物質(zhì)是可以補(bǔ)充身體所需。同時(shí)，還要吃富含維生素的食...

語音時(shí)長01:17''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/10/16 收聽(48992)

經(jīng)期吃什么菜比較好

"經(jīng)期常吃的菜有以下幾種：1、富含維生素的蔬菜，比如菠菜、西紅柿等等。因?yàn)榕栽诮?jīng)期會(huì)有一定的失血，失血就造成了女性會(huì)丟失一定的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素以及植物氨基酸等，這些丟失的...

語音時(shí)長01:18''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/24 收聽(56734)

女人經(jīng)期吃什么

女性在月經(jīng)期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比較溫和的食物。因?yàn)樵谠陆?jīng)期本身就容易出現(xiàn)下腹疼痛以及腰部的酸痛，如果吃比較生冷的食物會(huì)加重疼痛。在月經(jīng)期也要注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生...

語音時(shí)長01:12''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/03/01 收聽(38866)

女人經(jīng)期吃什么好

女人經(jīng)期從中醫(yī)上來講更希望大家吃溫?zé)犷愂称?，如桂圓、紅糖、生姜，甚至核桃仁之類的食品。最忌諱的是寒涼，還有刺激性食品，如果在月經(jīng)期多吃這些寒涼食品，可以導(dǎo)致寒凝血滯，導(dǎo)致...

郭芳│太原市婦幼保健院

2023/08/29 播放（72638）

女人來月經(jīng)吃什么菜

"女性來月經(jīng)可以吃菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒變化。維生素B6能夠合成提高情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食...

語音時(shí)長01:53''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/06/28 收聽(53034)

女人來月經(jīng)吃什么菜

女性在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某云珶嵝允卟耸强梢缘?。例如菠菜、白菜、蘿卜、西紅柿等，不要吃寒涼類的蔬菜或者涼拌的蔬菜，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)血流通不暢或者月經(jīng)血排出過多、經(jīng)期變短、經(jīng)期...

語音時(shí)長01:09''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/08/15 收聽(65550)

經(jīng)期吃什么菜容易排出淤血

"月經(jīng)來的時(shí)候，因?yàn)檠褐械难獫{蛋白、鐵、鉀、鈣和鎂，都會(huì)流失比較多，這時(shí)候可以吃些紅豆粥或者紅豆湯，既能可以美容也可以養(yǎng)血補(bǔ)血。同時(shí)，還可以喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水具有和脾緩肝、...

語音時(shí)長01:11''

盧玉霞│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

2023/10/03 收聽(39080)

女人經(jīng)期吃什么水果

女性月經(jīng)期可以吃的水果有很多，避免涼性的水果就可以了，少吃西瓜、香蕉、柿子、芒果、獼猴桃、梨等涼性水果，多吃容易經(jīng)血不暢、痛經(jīng)，特別是冬季，天氣涼，建議燙熱之后再食用?？梢赃x擇...

語音時(shí)長01:17''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/02/17 收聽(73468)

女人經(jīng)期吃什么好處多

女性經(jīng)期食用含蛋白質(zhì)、鈣、鐵豐富的食物比較好，常見以下方面：

1、含蛋白質(zhì)食物：由于經(jīng)期經(jīng)血流出體外，損失的血液中大部分組成成分是蛋白質(zhì)，包括血紅蛋白與血液中...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/02/03 播放（59632）

女人經(jīng)期吃什么水果好

"月經(jīng)是女性特殊的生理階段，這時(shí)會(huì)伴隨的全身血液的丟失，因?yàn)殛幍莱鲅?，尤其月?jīng)過多的人。每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分，比如血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等重要元素的丟失，因此補(bǔ)血非常...

語音時(shí)長01:39''

趙芳│北京積水潭醫(yī)院

2023/02/21 收聽(62836)

女人經(jīng)期吃什么好處

"適合于女人月經(jīng)期吃的食物還是比較多的，不同類型的食物均具有各自的益處，具體如下：1、月經(jīng)期可以適當(dāng)喝些雞湯、魚湯、牛肉湯、羊肉湯等，這些食物最主要的好處就是蛋白質(zhì)含量比較豐富...

語音時(shí)長01:17''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/01/27 收聽(27636)

經(jīng)期女人吃什么水果好

"經(jīng)期女人最好吃溫性水果，比如桃子、獼猴桃、火龍果、橙子、蘋果等，最好不要吃涼的水果，尤其是不能吃從冰箱里拿出的水果，以免著涼引起痛經(jīng)。月經(jīng)期最好注意不要吃辛辣刺激的食物，最好...

語音時(shí)長01:14''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/05/25 收聽(11156)

女人經(jīng)期吃什么水果好

經(jīng)期對(duì)各種新鮮當(dāng)季水果都可適當(dāng)使用，只要不吃涼和冰鎮(zhèn)的就可。像新鮮香蕉富含鉀，可調(diào)節(jié)月經(jīng)來血期間煩躁不安情緒。桃子、草莓、橙子等富含維生素和水分，可提高身體免疫力，緩解經(jīng)期下腹...

語音時(shí)長01:12''

孟騰騰│聊城市人民醫(yī)院

2023/05/04 收聽(97026)

女人經(jīng)期吃什么補(bǔ)氣血

"在月經(jīng)期除了可以吃中藥來幫助補(bǔ)氣血以外，還可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)血。有些女性在月經(jīng)期會(huì)由于月經(jīng)量較多，導(dǎo)致貧血的癥狀。尤其是有子宮肌瘤、子宮腺肌癥的女性，來月經(jīng)的時(shí)候由于月經(jīng)量較...

語音時(shí)長01:41''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/03/16 收聽(15726)

女人來月經(jīng)吃什么菜比較好

"女人月經(jīng)期可以吃的菜有菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后，由于激素分泌的影響和身體不適，女性會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，維生素B6，幫助合成提升情緒的神經(jīng)元傳遞保持情緒的穩(wěn)定。菠菜，有些女性經(jīng)期...

語音時(shí)長01:22''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/11/22 收聽(15298)

女人來月經(jīng)吃什么菜比較好

女人來月經(jīng)時(shí)候，可以多吃些胡蘿卜。因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)期間，因?yàn)轶w內(nèi)的激素分泌會(huì)增加，可能會(huì)造成身體的不適，還會(huì)影響到情緒的變化，變得比較的暴躁，胡蘿卜里面富含豐富的維生素B6，能...

語音時(shí)長01:13''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/01/23 收聽(40290)

女人經(jīng)期一般幾天是正常的

正常情況下女性的月經(jīng)周期是28天左右，但每個(gè)人也不完全一樣，有些女性的周期可能較短，比如24-25天，有的可能較長，比如30天-35天，這種情況都是正常的現(xiàn)象，只要有自己...

張軍│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院

2023/07/19 播放（92884）

女人經(jīng)期注意事項(xiàng)有哪些

女人經(jīng)期應(yīng)注意休息，生活要規(guī)律，不要洗盆浴、游泳，

李晟輝│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/07/04 播放（47744）

女人經(jīng)期一般幾天

"女性每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間為經(jīng)期，正常的經(jīng)期平均是3-7天，具體情況因人而異。月經(jīng)來潮的第一天稱為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，月經(jīng)周期是21-35天...

語音時(shí)長01:26''

王冬娜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/22 收聽(99978)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃332次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved