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    高血壓能吃羊肉嗎

    2023-09-24 21:09

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    高血壓的人群盡量少吃羊肉,如果吃羊肉選擇以瘦的羊肉為主,羊肉湯盡量的少喝,因為羊肉湯的脂肪含量比較高,高血壓的人群要求低鹽、低脂肪飲食,對于高血壓的人群喝羊肉湯或食用羊肉多數(shù)不推薦。在平時生活中,肉類的選擇主要以瘦的牛肉或雞肉、魚肉為主。像湯類,肉湯盡量要少喝,多吃肉少喝湯,平時在生活中一定要注意脂肪以及鹽的攝入,羊肉湯本身鹽分的含量也非常高,不符合高血壓的飲食要求。高血壓的人群要求每天的鹽分攝入量要小于6g,羊肉湯的鹽分含量很有可能就會超標。

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