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西紅柿當中的含糖量其實不高，根據(jù)西紅柿的品種不一樣，含糖量大約在2%-6%之間。言外之意，每100g西紅柿中，糖的含量大約在2-6g。由此可以看出，西紅柿中的含糖量并不高...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（31461）
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菠蘿含糖量并不高，屬于含糖量偏低的水果，100g菠蘿含糖8-10g。糖尿病患者可以適量吃菠蘿，菠蘿不僅含有一定的糖分，而且含有豐富的維生素C、維生素B，還含有獨特的成分皂...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/17 播放（48745）
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西紅柿分不同的品種，有很大的番茄或小番茄，大番茄就是平常做菜用的西紅柿。小番茄就像圣女果這一類的，實際上屬于水果，作為蔬菜炒菜用的這種大番茄，含糖量很低，在臨床中，糖尿病...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/07/09 播放（91486）
"柿子的含糖量屬于中等含量的水果，含糖量大約在14%-16%，一般把水果的含糖量分成三等，按含糖量的多少分為低含糖量水果，大約在10%左右，中含糖量水果大約在10%到20%，高...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/29 收聽(79950)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（49387）
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張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/05 播放（75244）
"玉米中含糖的成分72.3%左右，比起精米、精面，玉米的含糖量還是算少的，糖尿病患者以及減肥的患者，在主食方面盡量多吃一些玉米、小麥、蕎麥、燕麥、高粱，這些食物含糖量低，膳食纖...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/25 收聽(51080)
"同等重量的燕麥和米飯，一般是米飯含有的熱量會高，因為燕麥和米飯比很大的特點就是燕麥當中含有豐富的膳食纖維，1克的膳食纖維是指能夠產(chǎn)生2千卡的熱量，而米飯當中幾乎都是碳水化合物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/24 收聽(54300)
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咖啡含糖，但其含糖量有很大的差別。有兩種情況，第一種就是純咖啡，純咖啡的含糖量不大，一般每100g純咖啡里面大概含0.3g糖，也叫碳水化合物。 但現(xiàn)在很多咖啡...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/04/17 播放（38052）
"甘草我們嘗起來甜，它里面最主要的活性成分叫甘草酸，它味道極甜，它的甜度是蔗糖的200-250倍，而且甜味存留的時間很長。有的時候把它做成甜味劑，但是對于血糖并沒有直接影響。但...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/20 收聽(31138)
"山藥含糖，山藥含碳水化合物，碳水化合物以淀粉為主，又稱為多糖，每100g山藥含碳水化合物大概在14.4-19.9g。山藥中的大部分成分是水分，還含有蛋白質(zhì)，脂肪含量極低，還有...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/01 收聽(83566)
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純牛奶當中含有一定量的糖分，純牛奶當中含有的糖是乳糖，由1分子葡萄糖和1分子半乳糖相結(jié)合形成雙糖。純牛奶當中的乳糖并不能被消化道直接吸收代謝和利用，而是利用腸黏膜上的乳糖...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（46096）
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木瓜的含糖量為7%-9%，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時，可以食用木瓜。相對正常范圍是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后兩小時血...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/03 播放（33971）
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市面上不含糖的酸奶種類較多，挑選時需注意看酸奶上的配料表。通常在配料表上出現(xiàn)白砂糖、蔗糖這些字樣，就說明為含糖酸奶。配料表越簡單越好，越少說明其中成分單一即酸奶越純，其中...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/30 播放（49528）
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不含糖的食物，嚴格意義上只有水相對做到了不含糖分，因為水當中的化學物質(zhì)本身是H2O，除此之外并沒有碳存在。除了水之外，其它食物當中或多或少都會含有一定量的糖分，無非就是含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（45793）
02:09
無乳糖奶粉中不含有糖，因為正常孩子所吃的奶粉中的糖，大多以乳糖的形式存在，并不含有蔗糖。無乳糖奶粉就是將正常奶粉中的乳糖剔除，因此無乳糖奶粉中不含有糖類。 這...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/23 播放（55258）
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糖尿病病人可以喝小米粥。小米與大米相比含糖量比較低，小米的升糖指數(shù)低，飽腹感強。這是因為小米中膳食纖維豐富，糖尿病病人食用以后可以增加胃腸道蠕動，以減少由于糖尿病時間長導...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/27 播放（40421）
"土豆主要是以淀粉為主，它是富含淀粉的一類主食，糖尿病的患者飲食是限量而不忌口，因此土豆可以吃，但是要當作主食來吃。對糖尿病患者的飲食，盡量把它控制在每一頓主食生重不要超過二兩...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/03/12 收聽(80960)
