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對于血壓高的早餐飲食，實際上高血壓指南沒有非常確切的指出來在某一餐應(yīng)該吃什么。但整體認為營養(yǎng)搭配最合理，即每種食物都應(yīng)該吃，但有比例的問題。具體如下： 1、蛋...
張妮│北京醫(yī)院
2023/11/09 播放（49436）
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高血壓患者的早餐原則上沒有禁忌，但要把握營養(yǎng)豐富、均衡、低鹽、低脂的原則。按照中國人的習慣，也可以選擇油條、面包、饅頭、包子等常見早餐，也可以有稀飯、牛奶、豆?jié){，甚至早起...
任延平│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/22 播放（97740）
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營養(yǎng)學(xué)家建議早餐起碼要滿足四個一，即一份主食、一個雞蛋、一份牛奶或豆?jié){、一份蔬菜或水果...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/10/26 播放（77100）
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血壓高的患者，在飲食中新鮮的蔬菜、水果多吃一些好，要少吃高鹽飲食，就是口味比較重的要少吃，比如含鹽量多的腌菜、咸菜、豆腐乳都要少吃，另外要少吃動物的肉，比如吃牛羊肉、豬肉...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/08 播放（34732）
"如果血壓高，推薦吃有益于血壓降低的食物，包括青菜類，推薦血壓高的患者每天吃一斤青菜，青菜搭配的盡量豐富，各種顏色、類別的青菜都可以兼顧，比較常吃的比如小白菜、大白菜、胡蘿卜，...
黃曉東│廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/30 收聽(47030)
"并沒有某一種食物一定會引起血壓高，或者吃一次就引起血壓高，在飲食方面對血壓影響比較大的，具體如下：一、鹽的攝入量，高血壓病患者在飲食方面的建議首先是低鹽飲食，建議24小時鹽的...
張妮│北京醫(yī)院
2023/12/06 收聽(14456)
02:08
這個問題從飲食干預(yù)和藥物治療兩方面回答。高血壓飲食首當其沖是限鹽，要低鹽飲食，世界衛(wèi)生組織公布高血壓患者限鹽，一天的量是＜6g；限制脂肪，也就說要控制脂肪的攝入量，低鹽、...
舒承福│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/07/06 播放（68388）
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高血壓是常見疾病，目前患病人群不管是從中青年還是老年人都有逐年增加的趨勢。對于高血壓，大部分中國人屬于鹽敏感型的，所以這部分人最好是低鹽飲食。中國的飲食文化博大精深，有很...
李娜│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/09/11 播放（51936）
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血壓高吃什么最好？對于不同生活習慣的這些居民來說，用食物來控制血壓，現(xiàn)在還沒有理想的哪一種食物。我們通常告訴患者血壓高有哪些東西不能吃或者少吃。單純吃哪一種食物能降低血壓...
崔現(xiàn)軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/10/14 播放（79614）
"血壓高的患者建議低鹽、低脂飲食，不要吃腌制的、含膽固醇的、脂肪過高的食物，積極控制飲食，適量運動，保持心情舒暢，避免劇烈勞累，精神過于緊張，保持平和心態(tài)。血壓高在服藥的同時，...
宋濤│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/12/15 收聽(69386)
血壓高吃什么好？1、要適當增加鉀鹽的攝入，因為鉀鹽可以抑制鈉鹽的攝入以對抗高血壓的狀況?？梢赃m當補充鉀鹽以及食入含鉀比較豐富的食物，比如柑橘、香蕉、大豆、土豆、蘑菇、紫菜、香椿...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/15 收聽(73516)
如果得了高血壓，要注意生活方式的干預(yù)，在飲食上要低鹽、低脂飲食，不要吃太咸的食物，每日進鹽要控制在2-5g以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣、血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快，食...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/17 收聽(43844)
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臨床中，針對高血壓患者并無嚴格的飲食限制，但需注意控制每日鹽分攝入少于6g，避免進食東坡肉、鹵肉、崩砂、油腳等含脂類較多的食物，減少白酒、紅酒、啤酒等酒精類飲料的飲用，多...
銀孟卓│廣州市第一人民醫(yī)院
2023/10/25 播放（98636）
