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任延平│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/22 播放（97740）
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張妮│北京醫(yī)院
2023/11/09 播放（49436）
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劉謙民│中國人民解放軍第二六四醫(yī)院
2024/04/29 播放（32788）
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血壓高的患者適合食用植物油，不適合食用動物油，應(yīng)選擇植物油中，脂肪含量相對較少的油品，如橄欖油較好，而棕櫚油、花生油、芝麻油等含油脂量較多，但要注意避免過量，日常炒菜不能...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/02/11 播放（93858）
"高血壓患者適合吃的水果，主要是一些低脂、低糖的水果，哪些水果或者蔬菜高血壓患者可以吃呢？比如蘋果、圣女果、小番茄，這些食物和水果含水量并不是特別多，含糖量同樣不多，含有的氧化...
萬鵬│常州市第一人民醫(yī)院
2023/07/29 收聽(48564)
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血壓高的老年人適合清淡飲食，低鹽、低脂飲食，減少飽和脂肪的含量，不要吃肥肉、動物內(nèi)臟。然后可以吃魚、鴨肉、雞肉、羊肉、牛肉等，也可以喝牛奶、羊奶，吃雞等，富含有維生素和礦...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/05/15 播放（34248）
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對于高血壓病人，運動鍛煉的原則是以有氧運動為主，輔以無氧運動，即力量運動，具體如下： 1、有氧運動：推薦慢跑、游泳、快步走等方式，相對容易進行，成本非常低，也...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/03 播放（62376）
"適合糖尿病早餐的食譜，除升糖指數(shù)高的稀飯、油炸的食物以及油葷重的食物以外都可以作為糖尿病早餐的食譜。具體有雜糧面包、雜糧饅頭、雜糧花卷、雜糧面條，面條一般是湯面，湯面里面有很...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/27 收聽(94490)
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營養(yǎng)學(xué)家建議早餐起碼要滿足四個一，即一份主食、一個雞蛋、一份牛奶或豆?jié){、一份蔬菜或水果...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/10/26 播放（77100）
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對于高血壓的病人，建議病人在血壓控制良好的情況下，通過鍛煉來控制體重，可以協(xié)同降低血壓，如輕度血壓增高的病人通過鍛煉就可以控制血壓，不用藥物，在血壓很高的情況下可以輔助藥...
薛嘉虹│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/13 播放（78846）
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血糖高到一定程度就是糖尿病，糖尿病患者的早餐可以與正常人相同，但攝入量需要控制，如早餐吃50g粗糧主食，米飯、面條、饅頭、花卷、包子、餃子都可以，也可以吃1個雞蛋，還可以...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/28 播放（91486）
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張慧│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/30 播放（93054）
