手機瀏覽
分享:
01:59
對于高血壓病人，運動鍛煉的原則是以有氧運動為主，輔以無氧運動，即力量運動，具體如下： 1、有氧運動：推薦慢跑、游泳、快步走等方式，相對容易進行，成本非常低，也...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/03 播放（62376）
01:51
對于高血壓的病人，建議病人在血壓控制良好的情況下，通過鍛煉來控制體重，可以協(xié)同降低血壓，如輕度血壓增高的病人通過鍛煉就可以控制血壓，不用藥物，在血壓很高的情況下可以輔助藥...
薛嘉虹│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/13 播放（78846）
血壓高不但適合走路，還適合進行更多運動。醫(yī)生一直倡導高血壓的患者適當進行體力活動，尤其是有氧運動。有氧運動就包括走路、慢跑、游泳、打太極拳、打羽毛球等。這些有位移的運動，都可以...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/17 收聽(39580)
01:51
對于高血壓患者，運動非常有好處。通過長期的持續(xù)有氧運動，一方面能降低高血壓的發(fā)生風險，另一方面對已經(jīng)患有高血壓的患者，能使血壓下降5-10mmHg。 一般對于...
張思潔│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/05/14 播放（50764）
"高血壓的患者從治療的角度講是鼓勵運動的，但如果血壓近期一直是升高的，而且血壓的幅度一般都在180\/110mmHg以上，要避免劇烈的運動，日常的活動還是可以的。這種情況下要積...
張妮│北京醫(yī)院
2023/03/08 收聽(82372)
01:44
目前臨床研究顯示，運動并不是血壓升高的決定性因素，而基因遺傳是較為明顯、關鍵、突出的因素。如果父母雙方有一方患有高血壓，則子代就有可能患高血壓。若父母雙方均患高血壓，則子...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/11 播放（56030）
01:43
建議高血壓的患者進行體育鍛煉，進而改善血壓水平以及血壓的調(diào)節(jié)能力，最終有效控制血壓。但是運動的時機較關鍵，如果患者的血壓沒有得到較好的控制，還處于較高的水平時，不建議立即...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/27 播放（82670）
"血壓高時主要推薦以下運動方式：第一類，有氧運動，需要達到中等強度。運動的方式可以包括：大于每小時五公里的快步行走，走、跑結合（其中跑步成分應當小于10分鐘），騎自行車、跳廣場...
張虎│中日友好醫(yī)院
2023/08/01 收聽(72430)
血壓增高可以選用的運動方式可以包括散步、慢跑、騎自行車、打太極拳、跳廣場舞等這些運動。高血壓的患者適于選擇中等強度的運動狀態(tài)，許多研究表明，每日的運動應該持續(xù)30-60分鐘，對...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/08 收聽(11740)
01:50
股骨頭壞死一旦明確診斷以后，尤其是病變范圍比較大或持續(xù)時間比較長的病人，不建議病人做大量高強度的鍛煉，只適合日常生活的活動，不要做更大的鍛煉。股骨頭壞死是股骨頭內(nèi)血運受到...
郭曉忠│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/31 播放（79960）
"感冒不適合運動。感冒是比較常見的臨床疾病，大多是上呼吸道的感染，大多數(shù)來自于一些病毒的感染。感冒以后要注意休息，清淡飲食，多飲水，同時給予一些對癥處理，感冒可以自行的恢復。如...
戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/12/15 收聽(22066)
"多囊卵巢的特點就是肥胖、不孕、痤瘡。多囊卵巢本身就會肥胖。建議做一些有氧運動，對多囊卵巢恢復是有幫助的。體重過胖不能通過減肥藥去減肥，要通過運動。做有氧運動，比如慢跑，每天慢...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/24 收聽(122)
01:45
如果股骨頭壞死了，要看患者的病情程度，如輕度、中度股骨頭壞死，一般一定要進行對髖關節(jié)負荷比較小的運動，來達到既鍛煉髖部肌肉力量、又不加重股骨頭壞死進程的目的。一般比較合適...
吳克│湖南省第二人民醫(yī)院
2023/09/29 播放（85630）
"背肌筋膜炎主要是筋膜的增粗、增厚、攣縮、粘連等等原因，在鍛煉的時候，只要對背肌筋膜炎進行背部肌肉鍛煉的活動，都可以預防背肌筋膜炎。活動不能過累，比如最常見的運動走路、跑步，都...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/09/09 收聽(28292)
