手機瀏覽
分享:
01:59
對于高血壓病人，運動鍛煉的原則是以有氧運動為主，輔以無氧運動，即力量運動，具體如下： 1、有氧運動：推薦慢跑、游泳、快步走等方式，相對容易進行，成本非常低，也...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/03 播放（62376）
01:51
對于高血壓的病人，建議病人在血壓控制良好的情況下，通過鍛煉來控制體重，可以協(xié)同降低血壓，如輕度血壓增高的病人通過鍛煉就可以控制血壓，不用藥物，在血壓很高的情況下可以輔助藥...
薛嘉虹│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/13 播放（78846）
01:51
張思潔│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/05/14 播放（50764）
"血壓高患者在坐飛機之前要規(guī)律的服用降壓藥物，并且每天都要按時測量血壓，如果血壓都是小于150mmHg，坐飛機時不會有太大影響。在坐飛機的時候一定要保持心情放松，因為很多人在飛...
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2023/10/22 收聽(90068)
01:44
目前臨床研究顯示，運動并不是血壓升高的決定性因素，而基因遺傳是較為明顯、關(guān)鍵、突出的因素。如果父母雙方有一方患有高血壓，則子代就有可能患高血壓。若父母雙方均患高血壓，則子...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/11 播放（56030）
01:43
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/27 播放（82670）
"高血壓的患者從治療的角度講是鼓勵運動的，但如果血壓近期一直是升高的，而且血壓的幅度一般都在180\/110mmHg以上，要避免劇烈的運動，日常的活動還是可以的。這種情況下要積...
張妮│北京醫(yī)院
2023/03/08 收聽(82372)
01:49
孕婦可以做的運動具體如下： 1、一般推薦孕婦散步，不建議做更劇烈的運動，尤其在孕早期；孕早期胚胎剛剛種植，還不牢靠，如果做劇烈運動，比如短跑、田徑，會增加流產(chǎn)...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/04 播放（55630）
"腰椎間盤突出不適合久坐或久站，因為腰椎承受的壓力比較大，不能做經(jīng)常彎腰的動作。可以做腰背肌的鍛煉，比如小燕飛、平板支撐、五點支撐、仰臥直抬腿鍛煉，都可以在家做，每天堅持做兩次...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/30 收聽(99812)
01:55
孕婦在孕期可以適當(dāng)活動，不建議所有孕婦嚴(yán)格臥床，這是不健康的生活方式。正常孕婦能做哪些運動，具體如下： 1、散步，一般建議三餐之后散步半小時，或者一天走700...
魏玉梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/17 播放（86778）
