懷孕可以吃筍干，筍干中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸和微量元素等，比如鈣、磷等，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，尤其是可以促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育；筍干可以促進(jìn)消化吸收，防止腹瀉，降低血壓和膽固醇，還可以利尿解毒，預(yù)防妊娠期高血壓，緩解孕期水腫等情況；筍干中含有豐富的膳食纖維，可以加速排便，預(yù)防便秘以及孕期肥胖等。
在懷孕期間任何食物都不能過量食用，建議最好飲食營(yíng)養(yǎng)全面，可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)寶寶發(fā)育有一定好處，孕期需要定期產(chǎn)檢，看看寶寶發(fā)育情況，如果胎兒發(fā)育偏小，需要多吃高蛋白食物。
