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"備孕期間，只要有營養(yǎng)的食物都可以吃。水果類像蘋果、桃、西瓜，都是可以的。桂圓有可能會助濕生熱，屬于潤熱的食物，這時要少吃，吃多容易上火。一般的水果都可以適當食用。備孕要想身體...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/04 收聽(298)
備孕期間對于水果沒有明確的禁忌，只要注意是新鮮的、當季的水果，盡量不要選擇通過激素催熟的水果。由于備孕期間需要補充足量的葉酸，所以新鮮的水果及蔬菜都可以多吃。水果建議選擇蘋果、...
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/03/16 收聽(54288)
"在備孕期間多吃一點水果，可以補充身體多種的維生素和微量元素?？梢远喑砸恍┨O果，蘋果當中含有大量的黃酮和碳水化合物以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤性的水果，可以促進血液...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/04/14 收聽(50540)
01:29
備孕期間無明確規(guī)定進食哪種水果最佳，應適量食用多種水果，如黃瓜、番茄、胡蘿卜等，既是蔬菜又可以作為水果食用，但不宜食用過多，尤其含糖量較高的水果，容易增加體重指數(shù)；同時應...
王巧紅│鄭州人民醫(yī)院
2023/07/27 播放（85364）
女性在備孕期間可以適量的多吃水果，能夠補充機體所需要的維生素和微量元素。例如蘋果，蘋果中含有豐富的碳水化合物、黃酮、維生素以及抗氧化劑等，能夠幫助女性血液的新陳代謝，對于備孕有...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/15 收聽(76352)
01:30
備孕可以選擇下列水果吃，對卵泡的質(zhì)量可起到一定作用。如蘋果、葡萄、香蕉、榴蓮、芒果、獼猴桃、龍眼等，對卵泡的質(zhì)量都會起到一定輔助性的作用。 建議在備孕期間，飲...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（37903）
"備孕期間除了完善身體的各項檢查之外，還應該注意飲食搭配，可以多食用含有蛋白質(zhì)的食物、多種維生素或者含鐵、含鋅較多的食物，比如多種維生素可以在新鮮的水果、蔬菜中攝取，必要的時候...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/04/11 收聽(62930)
01:57
準備懷孕后，首先非常關(guān)鍵的一點是備孕期前3個月建議吃葉酸，葉酸的量可以通過葉酸的代謝檢查做判斷。根據(jù)代謝檢查來看，葉酸的補充量是多少，總體上葉酸是0.4-0.8mg/d就...
周蕓│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/07 播放（73770）
備孕要吃什么，除了正常的飲食要吃高蛋白、高維生素、高能量，那些食物要有合理的膳食營養(yǎng)搭配，非常重要的一點就是在孕前三個月，就要開始吃一種叫葉酸的維生素。這種維生素是對將來懷的孩...
張建萍│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/02/27 收聽(66566)
"女性在備孕時注意事項有很多，特別是飲食上的一些禁忌。女性在備孕的時候不能吃辛辣食品，辛辣食品可能會引起正常人的消化功能紊亂，如胃部的不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。另外，...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/11/07 收聽(94984)
