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    吃什么補(bǔ)胃

    2023-03-30 06:36

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    小米粥、南瓜粥、山藥、大棗都具有補(bǔ)胃的作用,小米粥中的B族維生素含量豐富、性質(zhì)溫和,還具有暖胃的作用,有胃部疾病的人可以在平時多喝小米粥,能夠修復(fù)胃黏膜以達(dá)到補(bǔ)胃的目的。南瓜粥中含有豐富的果膠、維生素,并且屬于易消化、易吸收的食物,果膠可以吸附胃中的有害物質(zhì)、保護(hù)胃黏膜,并且南瓜粥吃完后能夠被快速排空,不會增加胃的負(fù)擔(dān)。山藥屬于藥食兩用的食材,本身就具有健脾、益胃、消食作用,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)脾胃功能,同時增加消化液的分泌以幫助食物排空。大棗具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)氣生津的作用,平時將大棗泡水喝或者用大棗煮成粥能夠滋養(yǎng)脾胃,促進(jìn)胃功能的康復(fù)。

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