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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

喝什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

2023-08-03 04:35

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喝八寶粥、小米粥、牛奶、丁香茶養(yǎng)胃又補(bǔ)胃，很多人在早上起床后有喝粥的習(xí)慣，粥類不僅容易消化也有利于腸胃的吸收，比較常見的有八寶粥。八寶粥里面含有的食材比較多，常見的有杏仁、花生、白糖等，這些食物的熱量高，營(yíng)養(yǎng)更豐富，對(duì)胃部有較多的好處。尤其是新鮮的花生里面富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到保護(hù)胃的作用。新鮮的果汁里面含有的維生素C比較豐富，可以起到對(duì)胃部的保護(hù)作用。
對(duì)于經(jīng)常胃痛的患者，日常不妨喝小米粥，能夠起到暖胃、幫助消化、促進(jìn)排便的作用?？梢赃m當(dāng)喝牛奶，牛奶可以起到補(bǔ)肺、益胃、潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于經(jīng)常胃痛、便秘的患者有一定好處。牛奶容易消化、吸收，還能改善患者消化道潰瘍的癥狀。有些人平常比較喜歡喝茶，有一些茶類也可以起到養(yǎng)胃、補(bǔ)胃的作用，常見的有丁香茶，能起到溫中補(bǔ)氣、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，并能增強(qiáng)人體的消化能力。

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