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    吃什么水果養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

    2023-06-09 13:11

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    對(duì)于腸胃不好的人來說,可以通過飲食調(diào)節(jié)養(yǎng)護(hù)腸胃。平時(shí)可以食用具有養(yǎng)胃、補(bǔ)胃作用的水果來進(jìn)行調(diào)理,香蕉具有保護(hù)胃黏膜,調(diào)理便秘的作用,柑橘具有開胃、潤肺的作用,桃子具有補(bǔ)水、保護(hù)黏膜的作用,杏具有生津止渴以及開胃的作用,無花果同樣具有保護(hù)黏膜,調(diào)理便秘的作用。除此以外具有養(yǎng)護(hù)腸胃功效的水果還有很多,比如蘋果、葡萄、楊梅等。當(dāng)然上述水果雖然對(duì)于養(yǎng)護(hù)腸胃有很好的作用,但是在食用的時(shí)候也要注意適量,避免過多食用反而不利于養(yǎng)護(hù)腸胃,除了食用水果外還要注意均衡飲食。

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