月經(jīng)期可以吃香蕉，理由如下：
第一、女性在月經(jīng)期間會由于失血造成營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，比方糖、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素等，丟失的營養(yǎng)物質(zhì)對女性身體健康會造成不利影響。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，香蕉富含各種維生素、糖類以及植物蛋白等，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某韵憬丁?br />第二、有些女性在月經(jīng)期間會由于神經(jīng)內(nèi)分泌方面的暫時性紊亂，出現(xiàn)消化不良癥狀，比如惡心、嘔吐、厭食等。針對情況女性可以適當(dāng)吃香蕉，因?yàn)橄憬毒哂写龠M(jìn)胃腸道和胃排空的作用，從這個角度考慮，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃香蕉。
