來月經(jīng)的時(shí)候可不可以吃香蕉，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)：
1、因?yàn)橄憬妒呛允澄铮菀讉瓣枤?，還有回經(jīng)的作用，脾胃虛弱的女性月經(jīng)期抵抗力本來差，經(jīng)期吃香蕉不但會(huì)使月經(jīng)量減少，甚至引起胃不舒服、月經(jīng)不調(diào)、小腹疼痛的情況，建議這種體質(zhì)先不要吃香蕉；
2、身體健康、熱量充足的女性，經(jīng)期可以少量的吃香蕉，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的微量元素，也為身體提供營養(yǎng)和能量。經(jīng)期一定注意多穿衣服，別著涼，絕不能洗涼水澡，要喝熱水，可以多吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)血之類的食物。
