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如果晚上適量吃蘋果，對于身體有一定好處，但是如果在晚上吃的蘋果過多，就會影響身體健康。晚上適量吃蘋果的好處如下： 1、控制體重：如果在晚上適量吃蘋果，能夠為機(jī)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/27 播放（70140）
"蘋果是一種健康食品，其中含有大量的維生素C、纖維素、果膠等，可以起到美容、保健和減肥的效果。但是水果不建議晚上服用，建議是兩餐之中吃比較好，飯后兩小時或飯前一小時。在國外有這...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/11 收聽(77188)
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晚上睡前吃蘋果不好，通常不建議夜間入睡前進(jìn)食蘋果，不利于消化。尤其是纖維素含量較高的水果，進(jìn)食后對于腸胃功能變差的人群可能就會損害健康。通常建議最好在兩餐之間食用水果，上...
王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/25 播放（63564）
"晚上睡前吃蘋果有什么好處？晚上人的胃腸的蠕動跟吸收消化功能是減弱的，這時候攝入蘋果，含有果樹纖維不容易被吸收消化掉，果蔬纖維反而會刺激胃腸道的蠕動，刺激腸道的水分的分泌有通便...
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/26 收聽(61650)
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孕婦吃蘋果對胎兒肯定有好處，具體分析如下： 1、助吸收：蘋果含維生素C比較豐富，對于孕婦可以助消化，同時可以幫助鐵的吸收，有利于胎兒的生長； 2、...
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（47344）
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賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/04/23 播放（44685）
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晚上是否合適吃蘋果，不同的人群答案不一樣，有以下幾種： 1、沒有胃病的患者：正常人、沒有胃病的患者晚上可以吃蘋果，特別是有功能性的便秘患者，晚上進(jìn)食蘋果，這種...
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/24 播放（27217）
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尿酸高每天吃1個蘋果比較好。蘋果屬于水果類，屬于低嘌呤飲食。如果尿酸高，說明嘌呤代謝紊亂，應(yīng)該忌口，不要吃高嘌呤的食物。 食物分為高嘌呤食物、中嘌呤食物，以及...
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/15 播放（29902）
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如果早飯只吃一個蘋果，不吃其他東西，可能一個蘋果不能夠提供一上午所需要的能量。蘋果含有一定的果糖、維生素和膳食纖維，含量有限。一上午大概4個小時，人體活動需要較多能量和營...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（58714）
"膽囊炎的患者是可以吃蘋果的，蘋果中含有大量的水分、纖維素、維生素以及蘋果酸，對于降壓、降膽固醇、通腸、補(bǔ)充維生素，都是非常有用的。膽囊炎的患者要多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃高脂...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/06/17 收聽(80082)
