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"從營養(yǎng)學的角度來說,晚上吃蘋果的效果的確不如早上吃蘋果。早上吃蘋果可以讓蘋果內的果糖快速被轉化為葡萄糖,從而被身體吸收,補充身體所需要的能量。而對于患者本身胃腸吸收比較差的人...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/17 收聽(71084)
"蘋果是健康食品,富含有果膠、纖維素、維生素C,對人體非常有幫助,而且維生素對于抗衰老、抗氧化都有很大幫助,蘋果中的纖維素以及果膠對于便秘的患者有很好的通便作用。睡覺前不建議進...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(82978)
"孕婦適量的吃蘋果是有好處的,蘋果當中含有多種維生素、微量元素、礦物質。蘋果能夠增強皮膚的彈性,使皮膚細膩光澤,特別是在懷孕期間,有一些孕婦會出現(xiàn)有妊娠斑,吃蘋果之后能夠減輕色...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/06/09 收聽(34942)
如果早飯只吃一個蘋果,不吃其他東西,可能一個蘋果不能夠提供一上午所需要的能量。蘋果含有一定的果糖、維生素和膳食纖維,含量有限。一上午大概4個小時,人體活動需要較多能量和營...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/12/11 播放(58714)
"蘋果營養(yǎng)豐富,它含有大量的膳食纖維、果膠以及維生素,有利于潤腸通便,對機體是一種非常有益的水果。通常吃水果的最佳時間是在兩餐之間,晚上也是可以吃蘋果的。但是一定要注意,在臨睡...
王蔚虹│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/17 收聽(65274)
尿酸高每天吃1個蘋果比較好。蘋果屬于水果類,屬于低嘌呤飲食。如果尿酸高,說明嘌呤代謝紊亂,應該忌口,不要吃高嘌呤的食物。 食物分為高嘌呤食物、中嘌呤食物,以及...
陳樂天│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/15 播放(29902)
"懷孕期間吃蘋果對身體有利,對于胎兒也比較有利。孕婦在懷孕期間,適量的多吃蘋果,能夠增強身體的免疫力,能夠起到抗病的作用。在懷孕的早期,由于機體內雌孕激素水平增高,會容易出現(xiàn)惡...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/08/07 收聽(44418)
"膽囊炎的患者是可以吃蘋果的,蘋果中含有大量的水分、纖維素、維生素以及蘋果酸,對于降壓、降膽固醇、通腸、補充維生素,都是非常有用的。膽囊炎的患者要多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃高脂...
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/06/17 收聽(80082)
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素,能夠促進睡眠、美容養(yǎng)顏,并且能夠提升身體的抵抗力。蘋果中含有非常豐富的維生素C、果膠、不飽和脂肪酸和各種礦物質元素、微量元素。...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/05 收聽(25680)
"懷孕后每天吃一個蘋果是非常好的,不光要吃蘋果,還要每天喝牛奶補充鈣,水果可以多吃,水果當中含有豐富的維生素、微量元素,每種水果含的營養(yǎng)成分不同,建議在孕期除了每天吃一個蘋果,...
李慧慧│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/03/26 收聽(40096)
李恒│濟南市中心醫(yī)院
2023/01/28 收聽(23832)
吃蘋果對心臟有好處,蘋果當中富含有維生素和礦物質,礦物質里鉀、鎂含量豐富,鉀、鎂對心臟較為重要。心臟活動主要依賴鉀離子和鎂離子,若人體鉀離子和鎂離子偏低,容易導致心律失常...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/12/09 播放(76164)
如果晚上適量吃蘋果,對于身體有一定好處,但是如果在晚上吃的蘋果過多,就會影響身體健康。晚上適量吃蘋果的好處如下: 1、控制體重:如果在晚上適量吃蘋果,能夠為機...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/27 播放(70140)
尿酸高的人群每天吃一個蘋果,對身體有一定好處,常見于以下方面: 1、嘌呤含量低:血尿酸升高的人群,需進食低嘌呤含量的食物,而蘋果的嘌呤含量較低,每100g蘋果...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/03/16 播放(32920)
"蘋果是一種健康食物,蘋果營養(yǎng)價值很高,它富含礦物質和維生素,含鈣量很豐富,有助于代謝掉體內多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量,減少肥胖的風險。蘋果是一種低熱量的食物,每100g產生大...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/03 收聽(48370)
蘋果是一種非常好的水果,蘋果可以補充人體的維生素、礦物質元素,能夠起到美容養(yǎng)顏的作用??梢詭椭岣呱眢w的抵抗力,因為蘋果富含的維C、不飽和脂肪酸、礦物質元素、微量元素等對人體都...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/02/22 收聽(19870)
"蘋果是一種健康食品,其中含有大量的維生素C、纖維素、果膠等,可以起到美容、保健和減肥的效果。但是水果不建議晚上服用,建議是兩餐之中吃比較好,飯后兩小時或飯前一小時。在國外有這...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/11 收聽(77188)
"一般情況下,咳嗽患者是可以吃蘋果的,但是需要控制好攝入量。蘋果中不僅含有水分比較高,而且含有豐富的維生素,這對感冒引起的咳嗽是有好處的,能提高患者的免疫功能,同時還有一些清熱...
張連國│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/15 收聽(14748)
晚上睡前吃蘋果不好,通常不建議夜間入睡前進食蘋果,不利于消化。尤其是纖維素含量較高的水果,進食后對于腸胃功能變差的人群可能就會損害健康。通常建議最好在兩餐之間食用水果,上...
王雪梅│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/25 播放(63564)