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婦科

生理期可以吃紅棗嗎

2023-07-17 07:17

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)量正?；蛘咴陆?jīng)量偏少的人可以在生理期吃紅棗，紅棗有補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期適量吃紅棗可以預(yù)防貧血，改善月經(jīng)量偏少的癥狀。紅棗還有補(bǔ)氣安神的作用，可以預(yù)防經(jīng)期失眠，改善經(jīng)期煩躁綜合征，也可以緩解經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。紅棗還可以健胃益脾，可以增加食欲，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。如果月經(jīng)量比較多，最好不要在月經(jīng)期吃紅棗，容易加重出血量，最好選擇在月經(jīng)干凈后吃紅棗。有眼腫、腿腫等癥狀時(shí)不建議吃紅棗，因?yàn)榧t棗吃多了會(huì)引起痰多，增加體內(nèi)的濕氣，容易加重浮腫的現(xiàn)象。月經(jīng)期需要定期體檢，看身體的情況。平時(shí)要多吃高蛋白食物，可以增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防經(jīng)期感染。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

盧玉霞│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

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生理期可以吃感冒藥嗎

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熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/11 播放（77306）

生理期可以吃木瓜嗎

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朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/05/18 收聽(13846)

生理期可以吃柚子嗎

經(jīng)期可以吃柚子，但不宜多吃，柚子含有豐富的維生素C和微量元素，有利于鐵的吸收，有利于補(bǔ)充經(jīng)期失血，柚子含有很多能量，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的能量丟失。但是經(jīng)期不宜吃過(guò)多柚子，柚子...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙曉東│北京醫(yī)院

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生理期可以吃巧克力嗎

"在月經(jīng)期的時(shí)候，不建議吃巧克力。月經(jīng)期機(jī)體抵抗力下降，免疫力下降，而且由于雌激素，孕激素水平均下降，這樣機(jī)體也會(huì)出現(xiàn)其他的變化，比如情緒上的波動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)情緒容易激動(dòng)，并且會(huì)容...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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"月經(jīng)時(shí)可以吃黃瓜，黃瓜富含維生素、膳食纖維，吃黃瓜可以補(bǔ)充維生素C補(bǔ)充水分，同時(shí)也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃黃瓜，生黃瓜以及煮熟的黃瓜都可以吃。月經(jīng)期間...

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趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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生理期可以吃番茄嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃番茄的，番茄既是蔬菜也是水果而且物美價(jià)廉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，番茄里面含有大量的維生素C和水分。在月經(jīng)期吃點(diǎn)番茄，對(duì)身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很好的，而且番茄并不會(huì)對(duì)月經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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生理期可以吃燕窩嗎

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/06/18 收聽(63244)

生理期可以吃芒果嗎

"生理期也就是女性的月經(jīng)期間，是可以適量吃芒果的，芒果是一種熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸和礦物質(zhì)，適量食用可以使皮膚光潔、清理腸胃、防止便秘，增強(qiáng)身體...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/08/15 收聽(37296)

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