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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

懷孕后早上醒的早正常嗎

2023-10-27 16:53

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語音內(nèi)容

　　懷孕后早上醒的早主要是由于精神緊張或者體內(nèi)激素變化有關(guān)。如果患者不是過早覺醒，每天能保證八個(gè)小時(shí)睡眠，一般屬于正?，F(xiàn)象無需特殊處理。但如果患者明顯醒的比較早，影響患者睡眠時(shí)間，白天出現(xiàn)頭暈、犯困、乏力等癥狀時(shí)應(yīng)引起重視重視，積極尋找病因?！　∪绻颊甙橛芯窬o張、焦慮建議患者保持情緒穩(wěn)定，精神放松，多與家人進(jìn)行心理溝通緩解緊張情緒，必要時(shí)建議去精神心理科就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)患者應(yīng)保持良好睡眠習(xí)慣，白天可以參加力所能及的體育活動(dòng)，如散步等，夜間睡眠時(shí)要清淡飲食，不要過飽，不要喝濃茶、咖啡、睡前不要喝過多的水。

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早上很早醒來后，無法再次入睡，可能屬于睡眠障礙中的一種，稱之為早醒。此種早醒睡眠障礙，可以通過使用長效安眠藥來解決，長效安眠藥包括苯二氮?類，如艾司唑侖、氯硝西泮等。

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"晚上睡不著，早上醒的早可能是大腦神經(jīng)功能紊亂引起的，只要不影響正常的睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)間達(dá)到了正常的標(biāo)準(zhǔn)，能夠滿足身體的休息需求，都是不會影響到身體健康的，不必進(jìn)行治療。如果睡...

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晚上睡不著早上醒得早，是睡眠障礙的一種，屬于是早醒還有入睡困難?？紤]與患者平時(shí)不規(guī)律的作息方式有關(guān)系，長期的熬夜或者頻繁的倒夜班等工作，容易引起患者的生物鐘紊亂進(jìn)而就會出現(xiàn)睡眠...

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晚上睡不著早上醒得早什么原因

如果出現(xiàn)晚上睡不著，早上醒得早，常見于以下幾方面的原因：

1、睡眠衛(wèi)生不良：最常見的原因?yàn)樗咝l(wèi)生不良，部分患者晚上入睡時(shí)間與起床時(shí)間不固定，身體生物節(jié)律被人...

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晚上睡不著早上醒的早是怎么回事

"晚上睡不著、早上醒的早，有部分患者是由于睡眠障礙引起，還有部分患者是焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)。睡眠障礙男女都可以發(fā)病，女性相對更多見，可以表現(xiàn)為入睡困難、容易醒、早上醒的早、醒后再入睡...

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