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益生菌對(duì)減肥有效果嗎

2023-03-15 11:03

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01:08

語音內(nèi)容

益生菌對(duì)減肥沒有什么明顯的效果，因?yàn)橐嫔粚儆跍p肥的藥物，而主要用來調(diào)節(jié)腸道菌，可以有效的調(diào)節(jié)腸胃。如果在平時(shí)時(shí)身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、胃脹時(shí)，可以選擇服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，效果會(huì)比較好。
如果身體肥胖，想減肥，可以通過控制飲食來幫助減肥，清淡飲食，保持營養(yǎng)的合理調(diào)整，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，盡量少吃含熱量比較高或者油炸的食物，同時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，可以有效控制身體的體重增長，還能促進(jìn)食物的消化。如果在選擇藥物減肥時(shí)，最好是選擇適合自己減肥的藥物，不要私自亂服用減肥藥物。

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