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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

腰椎間盤(pán)突出能鍛煉健腹輪嗎

2023-02-24 16:59

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腰椎間盤(pán)突出的患者盡量不要選擇健腹輪健身，這種健身的方式主要是鍛煉的腹肌和臀部肌肉，而且人體在做健腹輪的過(guò)程中，如果操作姿勢(shì)不當(dāng)，很有可能會(huì)引發(fā)腰部肌肉的拉傷，而且腰部肌肉和腰椎椎體所承載的壓力也比較大，對(duì)有腰椎間盤(pán)突出病史的人群有風(fēng)險(xiǎn)，而且有可能在腰部用力時(shí)，會(huì)引發(fā)突出加重。
腰椎間盤(pán)突出就是因這種腰部反復(fù)應(yīng)力之下導(dǎo)致的病變，而且健腹輪這種健身方式，與要求鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)方式正好相反，因腰部有一個(gè)向前的曲度，多數(shù)是需要鍛煉后伸腰部的肌力，健腹輪這種健身方式與其正好相反，是鍛煉前屈的一個(gè)肌力。

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