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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

哪種酸奶通便效果好

2023-08-10 10:16

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語(yǔ)音內(nèi)容

任何酸奶對(duì)于便秘的調(diào)節(jié)均是有效的，酸奶中含有益生菌，可以調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)功能、調(diào)節(jié)腸道菌群、改善腸道微生態(tài)，從而起到軟化大便的作用。選用酸奶時(shí)建議選用發(fā)酵乳酸奶，其他酸奶含有添加劑，沒有含有真正的益生菌，只有發(fā)酵乳酸奶才含有真正治療作用的益生菌。單純喝酸奶是不能完全緩解便秘的，還需要通過飲食、運(yùn)動(dòng)、喝水來(lái)綜合的進(jìn)行調(diào)理，飲食方面避免辛辣、刺激的食物，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，還要保持心情愉悅，必要時(shí)簡(jiǎn)單的做腹部按摩來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能。

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"要想便秘治療的效果比較好，首先必須要從生活方式、心理、社會(huì)因素以及用藥等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，才能夠收到比較滿意的效果。如果僅僅是吃藥而忽視了其他生活習(xí)慣、飲食方面的改善，那么效...

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潤(rùn)腸通便的藥哪種好

潤(rùn)腸通便的藥物沒有絕對(duì)的某種藥物較好或較差，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療，常見處理方法如下：

1、功能性便秘：需要了解是否與飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等相關(guān)，通常...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

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"通便的食物有很多，多吃蔬菜包括白菜、菠菜、藕片、蘿卜等，水果比如香蕉、蘋果、梨，還有粗糧如糙米、雜糧饅頭等。這些食物里膳食纖維較多，都有很好的通便效果。還可以每天喝蜂蜜水、淡...

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哪種酸奶治便秘

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張昊│河南省人民醫(yī)院

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婦科炎癥喝哪種酸奶

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許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

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