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    月經期能吃菠蘿嗎

    2023-09-14 07:17

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    月經血期間可以吃菠蘿,菠蘿中富含維生素以及水分,可以補充經期流失的體液,也可以緩解經期不適的情緒,但是一次不能吃太多,更不能吃涼的或者冰鎮(zhèn)的。菠蘿去皮以后需要用淡鹽水浸泡,可以去除菠蘿表面容易引起過敏的酶類物質。月經來血期間要注意清淡飲食,不能吃得太咸,也不能吃得太油膩,更不能喝酒;注意生活規(guī)律,多休息,保證足夠的睡眠,可以有適當?shù)倪\動;經期避免有性生活和盆浴,月經血少的時候可以淋浴,也可以用溫水清洗外陰。

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