孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)吃銀耳，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。但是吃銀耳過(guò)程中要注意以下幾種問(wèn)題：首先，要去正規(guī)地方購(gòu)買(mǎi)天然的銀耳，同時(shí)食用銀耳前先用冷水對(duì)銀耳進(jìn)行浸泡，再換熱水浸泡半個(gè)小時(shí)左右。不能夠直接用熱水浸泡，將銀耳中黃色部分去掉即可。
其次，孕婦在睡前不能夠吃銀耳，其容易導(dǎo)致孕婦血液濃度升高，出現(xiàn)血液不流暢。最后，銀耳出現(xiàn)變質(zhì)，變成焦黃色或者綠褐色不能夠食用。變質(zhì)的銀耳經(jīng)過(guò)水泡后很黏，并且?guī)в挟惓５奈兜馈Ｔ袐D在懷孕期間身體抵抗力較低，吃變質(zhì)的銀耳容易對(duì)胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不適。
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