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    孕婦吃銀耳對胎兒好嗎

    2023-09-30 11:54

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    銀耳又稱白木耳,屬于真菌類銀耳科銀耳屬,是一種常見食材,具有滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃、補腎強筋的功效。對于孕婦是可以適量吃銀耳,孕婦吃銀耳會帶來以下幾方面的好處:
    第一、能夠增強食欲,孕期孕婦的營養(yǎng)對于胎兒的生長發(fā)育起著重要的作用。銀耳當(dāng)中含有大量的纖維素和蛋白質(zhì),能夠促進胎兒生長發(fā)育,同時具有調(diào)節(jié)胃口的作用。
    第二、可以增強孕婦的免疫力,這樣能夠減少孕期孕婦的患病率。
    第三、銀耳當(dāng)中有一定的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動,促進排便,緩解腸脹氣和便秘。
    所以,孕期孕婦可以少量吃銀耳,對胎兒會帶來一定好處,但是不要吃得太多。

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