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01:54
增加肺活量的方法有許多，主要是有氧運動，首先是正確呼吸，沒有意識的情況下一般呼吸就比較淺表，正確呼吸是有意識深呼氣、深吸氣，這樣使無效的肺組織能夠打開。做腹式呼吸，正常的...
楊效華│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/06/27 播放（55234）
"增加肺活量的方法十分多：1、可以通過做有氧的運動增加肺活量，比如可以爬山、慢跑或者游泳，做這些運動的時候，呼吸比較深比較長，對于肺活量的鍛煉是十分好的運動。2、做增強胸廓的運...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/07 收聽(23122)
"在平靜呼吸的時候，盡最大能力從吸氣到呼氣，一口氣排出的體積就叫肺活量，增加肺活量可以延緩肺活量的衰減，從而起到延年益壽的作用。當人在劇烈運動的過程中，可以吸入比正常人多幾倍以...
劉洪武│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/09/30 收聽(91186)
01:46
增加肺活量比較好的方法，是增加腹式呼吸、鍛煉腹式呼吸，通過增加腹式呼吸來擴大胸廓的上下徑，以提高肺活量。 肺活量較大程度上取決于肺泡、肺組織的有效膨脹面積，正...
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/04/03 播放（36083）
"增加肺活量最有效的方法就是適當體育鍛煉，比方跑步、游泳、做呼吸操等，跑步可以循序漸進，速度要慢慢上來，不要一開始就很快，反而會耗氣，不利于增加肺活量，反而可能會造成損傷。游泳...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/10/02 收聽(72458)
01:56
兒童增加肺活量的方法，主要是通過運動可以增加肺活量，這是主要的方法。尤其是通過慢跑、跑步，有一定距離長跑，能比較好的增加肺活量。因為這種方法會使呼吸明顯增強，從而鍛煉呼吸...
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/30 播放（48719）
"增加肺活量的鍛煉常用的有慢跑，速度一開始不要太快，要循序漸進，速度慢慢提上來。如果一開始速度就很快，反而會耗氣。還有就是游泳，可以很有效的鍛煉心肺功能，增加肺活量。但要注意如...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/07/05 收聽(84484)
01:37
有氧運動是可以增加肺活量的鍛煉，還可以增加心肺功能。在有氧運動時，心臟由于供血的需求會增快心率，即增快跳動，并且每搏輸出量也會增加，就鍛煉了心臟功能。 在進行...
張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/11 播放（47692）
"肺活量大，反映肺的膨脹度大，不同的年齡、性別、身高，肺活量不完全一樣，大多數(shù)情況下，男性且身材高大的人肺活量大，也就是肺膨脹度的絕對值大于身材矮小的女性患者。肺活量大，只能說...
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/06/12 收聽(87780)
02:18
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/10/12 播放（43260）
"臨床上經(jīng)常會遇到一些病人詢問如何能夠讓男性勃起時間更長，增加男性性生活持久力。要想增加男性的持久力，首先要弄清楚造成或者影響男性持久力的原因是什么，才能夠有針對性的進行處理或...
劉躍新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/02 收聽(37504)
02:19
肺活量是臨床常用名詞，尤其在呼吸科經(jīng)常聽到。肺活量是一次用力吸氣后，再用力呼出的氣體量，不受時間因素限制。在肺功能中是很常見的檢查指標，一般反映呼吸肌肌力，肺功能狀態(tài)。<...
趙卉│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/12/31 播放（82170）
