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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2023-07-17 08:59

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南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下：
1、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的膳食纖維，進(jìn)而能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持良好的腸道微生態(tài)，對(duì)于預(yù)防和治療便秘的好處會(huì)非常的明顯；
2、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的β-胡蘿卜素，對(duì)于提高視力水平、緩解視疲勞，和增進(jìn)皮膚的細(xì)膩程度，作用會(huì)非常的明顯；
3、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠解毒消腫，因此對(duì)于痛腫、肺癰所造成的不適，如果適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎隙加兄芎玫木徑馍鲜霭Y狀的作用。

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