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"腰下墊東西睡覺這種方法是不對的，原因主要是兩個方面：第一、雖然腰部有正常的生理曲度，可以墊軟枕等能夠維持這種生理曲度，但是這種高度的把握往往比較困難。特別是在剛墊上的時候，有...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(73344)
"腰下面可以墊東西睡覺，但是墊的東西不可以過高、過厚，一般建議墊一個小的低枕頭就可以了。在睡覺的時候一般要選用硬板床，在硬板腰椎的下方墊小低枕，可以起到對腰椎生理性前凸的支撐作...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/19 收聽(85732)
01:29
睡覺時腰部通常呈懸空狀態(tài)，此時可以在腰下方可以墊一個較薄的墊子。腰椎可以分為5節(jié)，從側面可以觀察到脊柱骨向前彎曲，前屈的曲度對于腰椎間盤較有幫助。只有在前屈時，椎間盤壓力...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/09 播放（86802）
"睡覺腰枕的正確墊法，這又是一個枕頭的問題，臨床上對頸椎或者腰椎的枕頭沒有特殊要求，只要感覺自己舒服就可以，也就是說喜歡墊枕就用，不喜歡墊就不用墊。主要的肌力就在臥床的時候，肌...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/04/20 收聽(80160)
"患者患有腰間盤突出時可以在腰下墊東西睡覺，但是墊的東西盡量選擇柔軟適中，不要過軟，也不要過硬。同時，患者要注意墊東西的高度不宜過高，符合腰部的生理彎曲即可，患者墊完東西之后躺...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/06/06 收聽(21464)
01:23
腰椎間盤突出急性發(fā)作患者，會引起腰部劇烈疼痛以及腰部肌肉緊張，在腰部墊上一個適當高度的枕頭或褥子，能夠恢復一定的腰椎曲度，給腰部肌肉一個支撐，使得腰部肌肉放松，從而達到緩...
倪海鍵│上海市第十人民醫(yī)院
2023/11/23 播放（93950）
睡覺時腰下面墊東西好不好，這個問題總體來說，睡覺時腰下面墊一個薄的墊子或者薄的東西，是有好處的。因為人體腰椎的生理彎曲是向前凸的，睡覺平臥位時，腰下方?jīng)]有這種承托，腰椎的負荷是...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/29 收聽(11232)
01:52
睡覺時腰下部墊東西沒有必要，人體有4個生理彎曲，腰椎是向前彎曲，胸椎向后彎曲，使胸廓可以容納心臟和肺臟，腰部可以維持生理前驅，從而有助于生物力學傳導。因此在睡覺時沒有必要...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/03 播放（90322）
"睡覺時把腰墊起來是否有好處，要分具體情況而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活動受限，為治療睡覺時可將后背放枕頭將腰部墊高，以起到緩解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并沒有腰痛等...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/28 收聽(84916)
睡覺的時候可以在腰下面墊一個小墊子，對腰部有一定好處，因為腰椎要有一個生理前凸，在后側墊一個小墊子，可以符合人體的生理曲度，對腰部做了有效的承托和保護，所以對腰部有保護和保健作...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/06 收聽(91366)
"腰椎間盤突出睡覺要睡硬板床，在腰椎的下方要墊一小低枕頭，也就是在腰部的生理性前凸的后方下方墊一小低枕頭，枕頭可以對腰椎的生理性前突起到維持作用，防止腰椎后凸，同時可以有利于腰...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/02/13 收聽(86442)
01:57
腰間盤突出即腰椎間盤突出，患者如果出現(xiàn)平躺或者坐著腰部不適，可以在腰下面墊東西，可以較好幫助維持腰椎生理曲度，對腰椎間盤突出有幫助。人體在正常情況下，脊柱有一個生理曲度，...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/14 播放（46337）
強直性脊柱炎睡覺腰部墊東西是正確的，強直性脊柱炎睡覺的姿勢應該是去枕、平臥、腰部墊枕，枕可以是枕頭，也可以是病人的衣服，也可以是專用的藥枕。剛開始的時候多數(shù)病人用枕頭放到腰部是...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/02/06 收聽(68112)
睡覺時在腰下墊個枕頭是可以的，這樣睡覺是有很多好處的，腰下墊個枕頭更加符合人體的生理彎曲，可以使腰肌得到更好放松，緩解白天勞累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松還有利于腰部血液的...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/17 收聽(64228)
"墊腰枕睡覺不好，其原因如下：第一、墊腰枕睡眠需要病人始終保持仰臥位，腰枕可以承托腰椎，使腰椎始終維持正常生理曲度，可以緩解腰部肌肉緊張，更好的承托腰椎。但是任何人在睡眠時都無...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/17 收聽(77880)
